Stresa je veliko, imunosti pa malo. Za vas smo pripravili 2-urno delavnico, ki vam bo pomagala ponovno uravnovesiti tehtnico.

Imunski sistem je mehanizem, ki omogoča obrambo našega telesa pred škodljivimi organizmi.
Celice našega imunskega sistema so neprestano aktivne, saj neprenehoma prepoznavajo vsiljivce in jih uničujejo.

Imunski sistem se od posameznika do posameznika močno razlikuje, tudi med sicer povsem zdravimi ljudmi.
Razlike gre pripisati številnim dejavnikom, kot so genetika, spol, starost, prehrana, količina gibanja, kajenje, uživanje alkohola, stres, količina spanca, zgodovina infekcij in podobno.

Na številne dejavnike lahko vplivamo sami.

Veliko šudij je narejenih prav o vplivu kroničnega stresa na našo imunsko odpornost. Te so pokazale, da lahko dolgotrajen stres močno načne obrambno sposobnost našega telesa.

Na stres pa močno vplivajo predvsem naši odnosi.

• Kako so naši odnosi povezani z imunskim sistemom?
• Zakaj lahko odnos s samim seboj vpliva na višjo pojavnost obolevanja?
• Kaj lahko sami naredimo, da že na kratek rok izboljšamo odnose in posledično svoj imunski sistem?

O vsem tem bomo govorili na delavnici, ki jo bomo zaključili z meditacijo za stik s samim seboj.

Delavnica bo potekala v četrtek, 7. 11. 2019 od 18.00 do 20.00 v Ljubljani.

Več informacij in prijava na delavnico: PRIJAVA